Sophrologie

SOURIEZ, VOUS RESPIREZ !

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, agissant à la fois sur le physique et le mental, permettant ainsi de retrouver un mieux-être au quotidien et développer son potentiel.


Cette méthode est adaptée à chaque individu, lui offrant ainsi la possibilité de développer sa conscience à travers l'écoute de ses ressentis physiques et émotionnels. Les exercices et outils utilisés lors des séances deviennent alors des leviers d’action au quotidien pour permettre à chacun de s’épanouir, d'améliorer sa condition ou d'amplifier son bien-être. 

La sophrologie favorise les prises de conscience successives, car elle reconnecte au ressenti profond et parfois voilé de l'individu. Entre temps d’écoute, exercices de respiration et visualisations positives, nous traçons ensemble une nouvelle voie pour atteindre sereinement vos objectifs de vie.

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Nous prenons de la distance avec nos problématiques
pour mieux nous approcher des différentes solutions.

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